Blog für Ihr Unternehmen

8 Morning Rituals Der Erfolgreichsten Menschen

Was sind einige Beispiele für die Morgen-Routinen und Gewohnheiten von erfolgreichen Menschen? erschien ursprünglich auf Quoren: Die beste Antwort auf jede Frage.

Antwort von Alok Sharma, Praktikantin bei IIRS-ISRO, auf Quoren

Der Tag beginnt mit dem Morgen, und wie gut Sie nutzen Ihren Morgen entscheidet, wie gut Sie Ihren Tag zu nutzen. Die Morgen Gewohnheiten von erfolgreichen Menschen sind unterschiedlich, aber ein paar gemeinsame und hilfs Praktiken entstehen.

1. Sie früh aufstehen

Was halten Benjamin Franklin, Ernest Hemingway, Starbucks CEO Howard Schulz, Virgin Gründer und CEO Richard Branson, Apple-Chef Tim Cook, Pepsi CEO Indra Nooyi, Twitter und Square-Gründer Jack Dorsey, und viele, viele andere erfolgreiche Menschen gemeinsam? Sie alle früh aufstehen; zu jeder Zeit von 4 bis 5.30, sind sie sich, während ihre nicht-so-erfolgreichen Konkurrenten sind gemütlich in ihren Betten, Träumen darüber, wie die Titanen zu schlagen.

2. Sie entscheiden, und überprüfen Sie, was Sie für den Tag zu tun

Die meisten erfolgreichen Menschen bewerten, planen, und schauen Sie in ihre Ziele, Strategien und Motivationen, bevor der Tag. Sie haben Klarheit der Vision, und diese Klarheit züchtet Beherrschung, dass sie in ihrer Arbeit zu entfesseln kann. Dies geht Hand in Hand mit Journaling (Punkt 5).

3. Sie erarbeiten

Apple-Chef Tim Cook kann im Fitnessstudio rund 5.00 Jack Dorsey geht für einen Sechs-Meile joggen sehen, während Unilever CEO Paul Polman läuft auf einem Laufband.

Alle erfolgreichen Menschen verstehen, dass sie eine hoch Funktionieren Körper, ohne Krankheiten und Stress, um den Tag zu Gesicht, und führen Sie einige der schwierigsten und inspirierende Aufgaben in der Welt.

Die Wissenschaft sagt, dass die Arbeit Endorphine, die helfen, Stress zu reduzieren; es maximiert auch Energie und hält gesund Rundum-.

4. Sie haben ein gesundes Frühstück

Manche tun es zu Hause, einige im Auto, und einige im Büro, aber alle erfolgreichen Menschen haben ein gesundes Frühstück. Richard Branson hat ein Frühstück am Morgen früh, während Hain Celestial CEO Irwin Simon hat einen Frühstückstreffen. Procter & Gamble CEO AG Lafley sagt: "Früher habe ich so gut wie nichts zum Frühstück essen Jetzt habe ich ein V-8-Saft, die Hälfte einen Bagel und eine Tasse Joghurt Und ich essen fünf oder sechs Mal pro Tag Es geht um die Verwaltung... Ihre glykämischen Ebene. Sie wollen nicht, um boom and bust ".

Es ist eine gute Sache, um komplexe Kohlenhydrate, die langsam nach unten zu brechen und Energie freisetzen müssen, wie der Tag vergeht.

5. Sie halten ein Tagebuch

Manche nennen es eine Dankbarkeit Zeitschrift, manche nennen es eine Idee, Zeitschrift, manche nennen es einfach ein Datensatz oder eine schlichte alte Tagebuch. Mark Twain, George S. Patton, Thomas Jefferson, George Lucas, Charles Darwin, Ernest Hemingway, und Ludwig van Beethoven alle ein Tagebuch. Sie nahmen ihre Gedanken, Ideen, Dankbarkeit, Pläne, Strategien, Ziele, Fortschritte und Erinnerungen.

Journaling ist ein leistungsfähiges Werkzeug für die Planung, Strategieentwicklung, reflektieren, Verfolgung der Fortschritte, halten Ideen, motivierend und inspirierend. Es ist eine Tür, um sich.

6. Sie meditieren

Madonna, Hugh Jackman, Liv Tyler, Jennifer Aniston, Oprah Winfrey, Paul McCartney und Jack Dorsey meditieren täglich, um den Fokus zu verbessern, bringen Klarheit und Ruhe, zu beseitigen Ablenkungen, Stress zu reduzieren, und steigern die Gesundheit.

7. Sie beenden schwierige Aufgaben mit konzentrierter Arbeit

Erfolgreiche Menschen erkennen, dass Fokus, Energie und Willenskraft sind viel wertvoller Ressourcen als Geld.

Um eine Aufgabe zu tun erfordert meister Fokus, Energie und Willenskraft. Mit der täglichen Praxis, erfolgreichen Menschen verwandeln ihre Gewohnheiten in Ritualen; erreichen sie einen Automatisierungsgrad, so dass sie ihre Ressourcen auf, auch anspruchsvollere Aufgaben zu nutzen.

Nach der Reflexion, Planung und Strategieentwicklung über ihre Ziele, beginnen erfolgreiche Menschen die Arbeit mit dem fokussierten Ausführung der anspruchsvollsten, aber die meisten lohnende Aufgaben, früh am Morgen, so dass sie andere Aufgaben, die weniger Ressourcen im Laufe des Tages erfordern beenden.

Die Wissenschaft hat bewiesen, dass Willenskraft ist am höchsten in den Morgen-und verbraucht, wie der Tag vergeht.

8. Sie outlearn ihre Konkurrenz

Erfolgreiche Menschen outlearn alle um sie herum. Sie sind mit dem Lernen besessen. Sie sind unersättliche Leser. Barack Obama, Winston Churchill, Mahatma Gandhi, und Disney CEO Bob Iger lesen und zu lernen. Sie beenden Zeitungen, Bücher, Audio-Bücher, Zeitschriften, und Zeitschriften wie Harvard Business Review, Inc., oder Forbes, während ihre nicht-so-engagierten Kollegen ihre Zeit für wertlose Unterhaltung.

Ich würde auch empfehlen, das Lesen der Autobiographie von Benjamin Franklin, Meditationen von Marcus Aurelius, Losing My Virginity von Richard Branson, Ausreißer von Malcolm Gladwell, Als Mann Meint von James Allen, das zu essen Frosch von Brian Tracy, der Mönch, verkaufte seine Ferrari von Robin Sharma, und On Kürze des Lebens von Seneca, einen Einblick in die Rituale von ein paar sehr erfolgreiche Menschen zu bekommen. (Quelle)

8 Morning Rituals Der Erfolgreichsten Menschen Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Agus Kurnia